新年を迎えてもう3日も経ちました！
早いですね😩
皆さま充実した休日をお過ごしでしょうか？

おせち、おもち、運動不足で
お休み中に体重が増える恐怖😱
もう既に体重増加してます💦

あ、そうそう‼️ウチの庭の梅の木に花をつけました😊

『梅(ウメ)の特徴』

梅(ウメ)は中国からかなり古い時代に薬用として渡来しました。古くから花、香り、果実の3拍子揃った春を告げる落葉花木として全国各地で植栽され広く親しまれています。

花も盆栽の代表格です。
『梅干しは三毒を断つ』
三毒とは「食の毒」「血の毒」「水の毒」の3つを意味します。
「食の毒」は、暴飲暴食や不規則な食事など、食生活により体内のバランスが乱れた状態のことで、梅干しのもつ殺菌作用や解毒作用などにより、それらを断ち切ることが可能です。
「血の毒」は、血液の代謝が良くないことが原因でできる毒で、梅に含まれるクエン酸の働きなどによって断ち切ることができます。
「水の毒」は、体内の水分汚れのことで、梅干しの抗菌作用などで改善することができると言われています。
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だそうです‼️ 暴飲暴食のこの時期、お身体お気をつけください。
さぁ、頑張って
絞りにかかりま〜す💪

今日も笑顔で☺︎
~Refa Kiyo~